Joka kolmannella suomalaismiehellä arvioidaan olevan metabolinen oireyhtymä (MBO), joka uhkaa terveyttä monin tavoin. Se lisää esimerkiksi riskiä sairastua vakaviin sydän- ja verisuonisairauksiin.
Metabolista oireyhtymää väitöstutkimuksessaan tutkinut kardiologian erikoislääkäri Harri Saarinen kertoo Iltalehdelle, että ruokavalio on tärkeässä roolissa MBO:n hoidossa.
Hänen tutkimuksensa osoitti, että voin vaihtaminen kylmäpuristettuun rypsiöljyyn paransi MBO-miesten insuliiniherkkyyttä ja alensi kolesteroliarvoja.
– Suosittelen MBO-miehiä käyttämään rypsiöljyä voin sijaan ja suosittelen muillekin voin ja kerman kaltaisten kovien rasvojen vaihtamista monityydyttymättömiä rasvahappoja sisältäviin pehmeisiin rasvoihin, Saarinen sanoo IL:lle.
Liikunnalla on Saarisen mukaan merkittäviä terveyshyötyjä, mutta yksin se ei riitä hoitamaan MBO:ta.
– Terveyden edistämisessä kannattaa huomioida kokonaisuus. Liikunnan ohella myös ravinnon määrään ja laatuun on syytä kiinnittää huomiota.
