Päivittäinen alkoholinkäyttö kuormittaa maksaa, vaikka määrät jäisivät vähäisiksi. Munuais- ja maksaliitto muistuttaa kesälomien päättyessä, että pitkään jatkuva alkoholinkäyttö voi johtaa maksavaurioon ilman, että ihminen kokee juovansa paljon.
Alkoholiin liittyvä maksasairaus ei ole vain suurkuluttajien ongelma. Liiton mukaan alkoholin päivittäiselle käytölle ei ole turvallista rajaa.
Maksan tiedetään voivan vaurioitua pitkäaikaisessa käytössä, kun nainen käyttää alkoholia yli 20 grammaa eli noin 1,4 annosta vuorokaudessa ja mies yli 30 grammaa eli noin 2,1 annosta.
Yksi alkoholiannos sisältää 14 grammaa etanolia. Se vastaa esimerkiksi noin pulloa olutta tai limuviinaa, 16 senttilitraa viiniä tai runsasta neljää senttilitraa väkevää alkoholijuomaa.
Jatkuvan ja runsaan alkoholinkäytön lisäksi maksasairauden riskiä lisäävät muun muassa korkea ikä, lihavuus, tyypin 2 diabetes, metabolinen oireyhtymä, tupakointi, virushepatiitit ja geneettinen alttius. Naisilla riski on miehiä suurempi.
Runsas alkoholinkäyttö voi rasvoittaa maksasoluja jo muutamassa viikossa. Munuais- ja maksaliiton mukaan lähes kaikille alkoholin riskikäyttäjille kehittyy rasvamaksa jossakin vaiheessa.
Rasvoittunut maksa voi vielä palautua normaaliksi, jos alkoholinkäyttö loppuu. Käytön jatkuessa tila voi kuitenkin edetä maksan tulehdusreaktioksi ja pahimmillaan maksakirroosiksi tai maksasolusyöväksi.
Sairaus voi kehittyä lähes huomaamatta
Alkoholiin liittyvä maksasairaus voi kehittyä pitkään lähes huomaamatta. Liiton mukaan noin 90 prosentilla sairastuneista ei alkuvaiheessa ole lainkaan oireita tai oireet ovat epämääräisiä. Mahdollisia oireita ovat väsymys, lievä lämmönnousu, ruokahaluttomuus, pahoinvointi ja painon tunne ylävatsalla.
Pitkälle edenneeseen maksakirroosiin voivat liittyä esimerkiksi keltaisuus, ruokatorven laskimolaajentumat sekä nesteen kertyminen vatsaonteloon.
Alkoholi kasvattaa maksariskiä myös epäsuorasti painonnousun kautta. Ylipaino on rasvamaksan merkittävin aiheuttaja, ja liiton mukaan joka neljännen suomalaisen aikuisen maksa on rasvoittunut.
Munuais- ja maksaliiton maksa-asiantuntija Tarja Teitto-Tuckett muistuttaa, että alkoholijuomien energia ei tule vain niiden sisältämästä sokerista.
– Toisaalta alkoholi usein lisää halua napostella, jolloin ylimääräisiä kaloreita kertyy vielä enemmän, Teitto-Tuckett jatkaa tiedotteessa.
Liitto kehottaa hakemaan apua, jos kesällä lisääntynyttä alkoholinkäyttöä on vaikea vähentää loman päätyttyä. Asian voi ottaa puheeksi esimerkiksi työterveyshuollossa tai terveyskeskuksessa.
Alkoholi ei aiheuta terveyshaittoja vain maksalle. Säännöllisen alkoholinkäytön tiedetään lisäävän myös syöpäriskiä jo kohtuullisilla käyttömäärillä.
Verkkouutiset kertoi kesäkuussa laajasta kansainvälisestä tutkimuksesta, jonka mukaan alkoholille ei löytynyt syöpäriskin kannalta selvää turvallista rajaa. Tutkimuksessa tarkasteltiin alkoholin yhteyttä 20 terveysongelmaan, joista kymmenen oli syöpiä. Syöpäriski kasvoi sitä mukaa, mitä enemmän alkoholia käytettiin.
LUE MYÖS:
Juotko alkoholia kohtuudella? Syöpäriski voi silti kasvaa
Juotko liikaa? Asiantuntija kehottaa kysymään itseltään nämä asiat