Tutkimusten perusteella lomailu voi muuttua tylsäksi yllättävän nopeasti esimerkiksi silloin, jos matkailija pysyy liian pitkään samassa kohteessa.
Vuonna 2019 asiaa selvitettiin Dominikaanisessa tasavallassa sijaitsevassa täyden palvelun lomakohteessa. Matkailijoiden keskimääräisen onnellisuuden havaittiin kasvavan tasaisesti kotoa lähtemisen jälkeen ja saavuttavan huippunsa 42 tunnin jälkeen.
Neurotutkija Tali Sharot selittää ilmiötä dishabituaatiolla eli tottumisen vastakohdalla. Rauhoittuminen ja paikanvaihto tuo samalla tuoreen perspektiivin asioihin.
– Ihmiset pitivät loman parhaana osana sellaisia kohtia, joihin liittyi jotakin ensimmäistä kertaa. Ensi kertaa rannalla, ensimmäinen cocktail-juoma, ensimmäinen hiekkalinna, Sharot sanoo Wall Street Journal -lehdelle.
Onnellisuus alkaa vähitellen laskea matkailijan tottuessa uuteen ympäristöönsä. Neurotutkija kehottaa suunnittelemaan lyhyempiä, mutta useammin toistuvia matkoja. Henkilö voi nauttia tällöin uutuuden kokemuksista useammin ja välttää kyllästymisen.
Esimerkiksi kolmen vuorokauden matkalla ehtii hyödyntää vajaan kahden vuorokauden viiveellä tulevan keskimääräisen ”huippukohdan”. Lyhyiden lomien hyöty alkaa jo etukäteen niitä suunnitellessa, minkä lisäksi hyvänolontunne jatkuu kotiinpaluun jälkeen.
Tali Sharot suosittelee lisäämään vaihtelua pidemmillä matkoilla. Tähän voi riittää paikanvaihto tai esimerkiksi uuden aktiviteetin kokeilu.
Tutkijoiden mukaan onnistuneilla matkoilla voi olla terveyshyötyjä. Uudet kokemukset alentavat verenpainetta ja kohentavat mielentilaa. Samaa kikkaa voi kokeilla myös arkirutiinissa menemällä uutta reittiä töihin tai aloittamalla uuden harrastuksen.
