– Koettu minäpystyvyys, eli luottamus omiin kykyihin syödä terveellisesti ja liikkua riittävästi, on merkittävässä roolissa painonhallinnassa erityisesti elämän muutoskohdissa, kuten raskausaikana. Tarvitaan siis keinoja tukea ylipainoisten odottajien minäpystyvyyttä ja painonhallintaa, toteaa terveystieteen maisteri Johanna Saarikko väitöstiedotteessa.
Hän kehitti tutkimuksessa puettavaa teknologiaa hyödyntävä painonhallintamenetelmä yhteistyössä äitiysneuvolan terveydenhoitajien ja ylipainoisten odottajien kanssa.
Saarikon mukaan kehittämisvaiheen tulokset korostivat yksilöllisen tuen ja puheeksi oton merkitystä.
– Lisäksi jatkuva etämonitorointi osoittautui hyödylliseksi terveysparametrien, kuten fyysisen aktiivisuuden ja unen, seurannassa.
Tutkimuksessa testattiin kehitettyä painonhallintamenetelmää ylipainoisilla odottajilla. Menetelmään sisältyi älysormus ja sähköinen ruokapäiväkirja, tavoitteiden asettelu, motivointi ja palautteen anto neuvolakäynneillä.
Saarikon mukaan vaikka tulosten perusteella interventiolla ei ollut vaikutusta osallistujien syömisen ja liikunnan minäpystyvyyteen tai painonnousuun, raskausajan painonnousun pysyminen suositusten mukaisena edisti synnytyksen jälkeistä painonhallintaa.
– Lähes kaikki naiset, joiden raskaudenaikainen painonnousu oli suositusten mukainen tai pienempi, onnistuivat pudottamaan painoa synnytyksen jälkeen. Havaittiin myös, että naiset, joilla ei ollut masennusoireita, kokivat minäpystyvyyden korkeammaksi verrattuna jo lievästi masennusoireisiin naisiin. väittelijä kertoo.
Saarikon mukaan tutkimuksen tulokset osoittavat, että ylipainon ja siihen liittyvien riskien suora puheeksi otto sekä tehokkaampien keinojen käyttöönotto painonhallinnan tukemiseksi äitiysneuvoloissa ovat tarpeen.
– Tulokset tukevat puettavan teknologian hyödyntämistä äitiysneuvoloissa osana ylipainoisten naisten yksilöllistä elintapaohjausta. Tuloksia voidaan hyödyntää suunniteltaessa tulevaisuudessa tarjottavia koulutuksia äitiysneuvolan terveydenhoitajille ja painonhallintaohjelmia ylipainoisille odottajille, hän sanoo.
TtM Johanna Saarikko esittää väitöskirjansa Supporting weight management of pregnant women with overweight: Wearable Internet-of-Things intervention julkisesti tarkastettavaksi Turun yliopistossa perjantaina 17.1.2025.
